PADAHAL...., Kita sudah makan sehat, sudah KONSUMSI nutrisi seimbang DAN sudah olahraga.
Bisa jadi krn sistem pencernaan kita kurang optimal kerjanya.
Bagaimana caranya?
(Resume Kuliah Pak Yoyok, Helfam Magelang, 09-04-2020, Live YT)
Masalah pencernaan itu bisa ditandai dengan 5 masalah pada umumnya:
pertama buang air besar tidak teratur
susah buang air besar
diare
rasa tidak nyaman pada pencernaan
dan gangguan pencernaan lain yang berisi MALNUTRISI
pertama buang air besar tidak teratur
susah buang air besar
diare
rasa tidak nyaman pada pencernaan
dan gangguan pencernaan lain yang berisi MALNUTRISI
jika makanan yang sudah banyak mengandung nutrisi yang bisa dikonsumsi setiap hari tapi KENAPA anda kurang sehat berarti ada permasalahan khusus pada pencernaan
Makanan yang bernutrisi tadi itu tidak diserap dengan baik oleh pencernaan anda
DIARE itu menandakan bahwa ada ketidak seimbangan bakteri baik dan tidak baik di dalam usus besar kita
Apa penyebab gangguan pencernaan??
Kurang konsumsi serat kurang cairan dan bisa jadi pola makan itu buruk
PERJALANAN MAKANAN DI DALAM TUBUH KITA
Beberapa bagian penting di dalam mulut kita ada:
lidah
gigi
dan air liur
Enzim lisozim dan amilase dll -- itu adalah pelindung rongga mulut dan antibakteri.
Jika kita mengunyah makanan keras mungkin juga asam, lama-kelamaan terasa manis maka itu yang bekerja yang namanya enzim amilase
Makanan yang sudah tercampur dengan air liur di dalam mulut kita itu banyak hilang bakterinya
Jadi ketika kita makan apapun upayakan kita mencampurkan dulu dengan air liur di dalam mulut kita..
Contohnya ketika kita minum shake, sebaiknya jangan pakai pipet supaya tercampur dengan air liur di dalam mulut KITA
Kalo Makanan masuk ke dalam mulut dikunyah, ±30 kali.
Saat kita mengunyah kita akan mengeluarkan enzim enzim tertentu di dalam mulut kita
Rata-rata orang yang gemuk tidak terlalu lama mengunyah mungkin dua atau tiga kali kunyah saja sudah langsung ditelan. 😄😄😄
Bagian kerongkongan adalah lorong yang dimasuki oleh makanan. kebanyakan orang yang keseretan... karena tidak cukup lama mengunyah makanan
Esofagus
kerongkongan atau esofagus ketika dia bekerja di melakukan gerakan yang disebut dengan gerakan peristaltik yang membantu mendorong makanan yang sudah dikunyah supaya gampang masuk dalam lambung secara perlahan-lahan
Gerakan peristaltik itu seperti gerakan meremas-remas
Berdasarkan penelitian makanan akan melewati kerongkongan hanya dalam waktu 6 detik saja
Sarapan sambil kuliah online 🤣🤣🤣🤣
(Contoh Shake dan teh Herbalife)
Yang ini adalah makanan yang sudah masuk ke dalam lambung
Di dalam Lambung kita terdapat suatu zat asam yang bisa membantu untuk melumatkan makanan dan juga mematikan BAKTERI dari makanan yang kita konsumsi
Kalau kita tidak bisa menjaga pola makan yang bagus dan kita sering stress maka kita akan mengalami gangguan lambung asamnya bisa naik dan kerasa agak asam dan pahit di mulut
Lamanya makanan bisa berada dalam lambung itu paling lama adalah 6 jam
Di sana terdapat banyak asam termasuk asam klorida yang bisa mematikan bakteri yang ikut di dalam makanan
Pernah nggak teman2 tahu, kenapa kalau kita makan obat itu sebaiknya sesudah atau sebelum makan??
Itu tandanya di dalam obat tersebut mengandung zat yang bersifat basa atau juga asam maka kita dianjurkan makan atau sesudah makan baru mengkonsumsi obat, agar obat tersebut bisa dicerna dalam pencernaan kita
Jadi sebaiknya kalau makan itu santai aja kalem dan antri memasukkan makanan ke dalam mulut.
Agar pencernaan kita juga punya waktu yang cukup untuk mengelola makanan tersebut dengan baik
Makan jangan terlalu banyak banyak
Lebih baik sedikit tapi sering itu jauh lebih bagus
Makan 1 bakul boleh ... cuman dihabiskan dalam beberapa kali makan.. Hehheheheh😁😁😁
Setelah makan, dari lambung kemudian dia kan ke usus halus
Setelah di usus halus di situ sudah ditunggu oleh empedu dan pankreas dan makanan tersebut akan diproses lbh lanjut
Kantong empedu berfungsi sebagai tong sampah (sampah2 racun)
Yaitu menampung racun racun yang ada dalam makanan.
kemudian pankreas yaitu berfungsi sebagai mengeluarkan insulin apabila makanan tersebut mengandung banyak gula, maka pankreas akan bekerja keras untuk memproduksi insulin dan mengantarkan gula tersebut ke dalam darah kita. insulin itu, Ibaratnya BIS penghantar, mengangkut GULA ke dalam Darah untuk dijadikan ENERGY.
Jika anda adalah seorang yang gemuk dan sekarang sudah langsing tetap juga harus hati-hati makannya.
Apalagi tadinya Anda sakit, sakit lambung atau malah PENDERITA DEGENERATIF dan sudah sehat, tetaplah mengatur Pola Makan Sehat.
Kalau nggak percaya tanya dengan Bang Adly Arbi Nasution, Serang, Banten.
Dulunya gemuk jadi langsing, dan dia harus menerima menjalani operasi pengangkatan empedu.
sebab setelah dia langsing makan tetap ngawur tetap jorok maka tetap juga beresiko terkena batu empedu.... Ooooohh.....
Di bagian usus ada terdapat usus halus dan usus 12 jari..
ada banyak sekali proses yang terjadi di usus halus di dalamnya juga memproduksi berbagai macam enzim yang dapat mengubah beberapa zat makanan menjadi kandungan yang dibutuhkan tubuh supaya lebih mudah diserap oleh tubuh
Berikut ini adalah video tentang usus kotor
Bahaya Usus Kotor
Ini adalah penampakan Vili² USUS
Yaitu dinding dalam usus yang ditutupi dengan banyak benang-benang atau seperti rambut-rambut halus.
Vili-vili berfungsi sebagai tempat untuk penyerapan nutrisi dan cairan yang diperlukan tubuh juga dia meningkatkan luas permukaan usus kecil
Dan Vili sangat berfungsi banget bagi pencernaan
Kalau vili2 ini rusak dan kotor maka penyerapan dari makanan juga akan terhambat.
luas permukaan Vili usus ini sekitar 656 kaki persegi atau sekitar 200 meter persegi itu 100 kali luas permukaan kulit kita ya guys...😱😱😱
Tanpa vili usus, tubuh tidak mampu menyerap nutrisi
Vili usus itu nggak milih-milih makanan semua yang melintasi usus kecil tetap secara baik atau tidak baik tetap diserap oleh Vili
Salah satu hal yang menyebabkan kita gemuk teman-teman adalah karena khususnya kotor
Mengapa kita harus membersihkan usus??
Yang harus kita sadari adalah bahwa selama ini usus mulai menerima makanan yang tidak sehat ketika kita berusia 20 tahun
sehingga 20 tahun kemudian kerak-kerak makanan yang tidak bisa diserap oleh vili menjadi semakin parah dan menebal kemudian dia terbungkus oleh kotoran
bisa jadi awalnya berupa sari makanan obat-obatan yang masuk ke dalam perut dan tidak bisa diserap dengan sempurna bisa juga berupa glukosa dan tersisa tersimpan di dalam lemak.
ketika seseorang kegemukan maka pembakaran kalori nya tidak bisa maksimal itu menyebabkan asupan makanannya yg tidak sehat maka akan menjadi masalah bagi tubuh sendiri
Eeh..katanya ada yaa di HERBALIFE makanan yg bisa membersihkan VILI??
Sahabat kita ada yang pernah diendoskopi.. namanya mbak Wartinah, di PURWOKERTO.. itu pernah di endoskopi...dan ususnya beersiiih banget
Usus besar dan rektum
Rektum merupakan jalur yang akan dilalui kotoran menuju ke tempat pembuangan terakhir yaitu anxs
pada saat kotoran masuk rektum maka itu berarti tempat penyimpanan kotoran yang berada di atasnya sudah penuh dan pada saat itulah Anda akan merasakan sakit perut serta keinginan untuk buang air besar
Makanlah serat
bersahabatlah dengan Bakteri Baik ... Bakteri baik namanya Probiotik, makanannya bernama Prebiotik. Prebiotik bisa didapat dari Inulin
Inulin bisa di dapat dari Produk HERBALIFE:
kalau ada orang yang mengatakan tidak punya WAKTU untuk berolahraga maka dia bersiap-siap mengalihkan waktunya dikemudian hari untuk tidur lama di bangsal rumah sakit
Jangan pernah menunda nunda jam makan
Jangan makan terlalu cepat
Kurangilah makanan yang mengandung gas seperti kol dan brokoli
bukannya menghilangkan namun hanya mengkonsumsi dalam jumlah yang kecil Ya selama berapa hari agar seni peran yang dapat beradaptasi kembali
Makanlah makanan yang mengandung 25 gram SERAT per hari untuk membantu memperbaiki sistem pencernaan kita.
dalam 1 sajian MIXED FIBER, ada 5 gram Serat
Kalau kita sudah terbiasa mengkonsumsi makanan yang berserat dalam jumlah yang cukup tambahan konsumsi serat secara bertahap
Campur Aloe, campur Mixedfiber
Terima kasih sudah terhibur semuanya
saya ingin ini sebagai hiburan untuk INFORMASI kesehatan BUAT anda
Kembali nggak bosan-bosannya Saya mengingatkan tetap stay di rumah untuk saat ini, terkait dengan himbauan pemerintah, tetap menjaga pola makan sehat dan selalu berolahraga.
Dan satu hal yang saya lagi yang ingin saya sampaikan, dapatkanlah produk-produk Herbalife yang resmi dari distributor yang resmi dan website resmi Herbalife Indonesia, Contohnya:
id.myherbalife.com
&
https://ncklubgitar.goherbalife.com/
Makanan yang baik juga harus disertai dengan ilmu yang baik.
Hasilnya pun akan baik -- akan baik dan sangat baik
Kalau anda dapatkan dengan cara yang tidak baik... sebagus apapun nutrisi yang masuk dalam tubuh anda maka hasilnya juga akan tidak baik.
Belilah Produk Herbalife ke NC dimana Anda menjalani PROGRAM
Atau distributor resmi dan sponsor yang anda kenal
Pilihlah Mentor yang baik dan memiliki pengalaman baik, bisa membimbing ANDA dengan baik saat menjalani Program Pola Makan Sehat & Untuk keperluan Opportunity Herbalife yang anda Butuhkan
Salam sehat untuk Anda semoga anda dan keluarga diberikan kesehatan sepanjang masa.
sampai jumpa besok hari dalam jam yang sama dan besok kita akan belajar tentang materi-materi lain tentang nutrisi dan kesehatan dan juga hal-hal yang berkaitan dengan program di nutrition Club.
Kabarkan ke temen2, saudara, sambungkan informasi ini kepada keluarga dan undang seluruh anggota keluarga utk tau informasi ini, siapkan cemilan dan buku catatannya. sambil santai bacanya.
Trimakasih sudah membaca tulisan ini.. lanjutkan dengan tulisan dan dongeng lainnya yang Anda suka dalam BLOG ini.
kalo sudah selesai baca, jangan lupa yaa...
LIKE, COMMENT & SHARE
Karena... Sharing is Caring
sampai jumpa dalam Tulisan & Dongeng selanjutnya....
Sampe ketemu 🤗🤗🤗🤗
Izin promo ya Admin^^
BalasHapusbosan tidak ada yang mau di kerjakan, mau di rumah saja suntuk,
mau keluar tidak tahu mesti kemana, dari pada bingung
mari bergabung dengan kami di ionqq^^com, permainan yang menarik dan menguras emosi
ayo ditunggu apa lagi.. segera bergabung ya dengan kami...
add Whatshapp : +85515373217 ^_~