ADA APA DENGAN 2 TAHUN?

Beberaapa hari ini saya di ajarkan dengan sebuah situasi…. Dari Metro, Lampung, seorang sahabat bercerita, bahwa dulu ada seorang kastemernya di Bekasi, beliau ingin kembali lagi mengikuti Program Kursus Pola Makan yang Ia adakan..

Tapi, karena berhubung sahabat saya ini, Andri, sudah Hijrah ke Metro.Lampung, walau pun ia arahkan untk ikutan Program di NC terdekat, si kastemer bersikukuh hanya mau program dengan Mas Andri..

Alhasil, si kastemer, Pak Fulan memilih untuk ikut programnya secara mandiri, di pandu oleh mentor dari jarak jauh. 

Yang menarik adalah, itu kastemer, dulunya mengenal Pak Andri dan Bu Lisda dari Flyer Kursus Pola Makan yang pernah mereka bagikan di Bekasi 2 tahun yang lalu…. Bayangin ajaaa, masih tersimpan rapi….!!?? Pendek Cerita, si bapak pun kembali ikutan program dan mulai menjalani lagi pola hidup sehat... Saya akan menceritakannya detil di tulisan berikutnya yaa.... Bagaimana akhirnya si bapak memutuskan untuk ikutan Program lagi.. 

Kisah berbeda, datang dari seorang Ibu.

Kisah yang lain ini, beberapa malam yang lalu, saya dapatkan dari testimoni seorang customer di Grup Customer di WA saya… kami menamakannya GC-KLUB GITAR. Beliau merasa sangat terbantu dengan menjalani Program Kursus Pola Makan, setelah selama ini menolak untuk ikut program… hahaha.. Berapa lama waktu penolakannya…. 2 tahuuun…. Hahhaha…. Berikut ini kisahnya….

Min … ini foto ebok yang dulooo… 

Hwaaaa.... Mimin kira jelmaan dari mana tadi.... Sampe kaaaget... Manaaa yg sekaraaang Eboook Bintang??

.... Apakah ini buuk Bintaaang...

Serasaaaah gak percaayaaah...

Iyaaa..Miiiin…. Alhamdulillah…Hidup berasa lebih berarti sekarang…Alhamdulillah... Saya dulu sering maag..setiap hri... Bawaan ngantuk.... Alhamdulillah skrng... Hilang semuanya.. 

Alhamdullilah Amin...

Umy Kia lah selama ini Saksi hidup....Duluu saya selalu Migren

Kasihan ibuk dulu...yaaa….MasyaaAlloh... Sekarang berat ebook.berapaaa???                       

Kasih tau nggak yaaaaa….hahahahah. Sudah seminggu dak nimbang Berat badan, Min. Minggu mrn sih 50 Kg.

Lemak Tubuhnya bablasss... Penyakit ilang... Alhamdulillah...                       

Bu Bintang sedari masa gadisnya sudah terkena Migrain,  Maag, sampai-sampai Vertigo

Itu dia Min… kasih tau ya min... Dulu sih 63kg,  kemarin sempat 49. Disamping kurusan..sehatny mantabbb

Kereen perfekto…. 13 kg hilang… yang datang malah kesehatan yaa...ibuuk… Dulu Ummy Salna kesulitan gak ngajak ibuk untuk ikutan Program…??? hahahah

2 thn lebiiih…..Iyahhh begitulah payyyaaahhh...dan akhirnyaa….

Wawww…. Perjuangan 2 tahun ummy @Ummy Salna .. Yaaa... Yaa ampiuuun...                       

Kalo dulu…...pagi-pagi  harus makan nasi + segelas besar teh manis... Makan dan minum minum serempak, tidak bsa tidak. Demi menghindari makan pagi..berusaha tuk minum teh manis segelas besar, lau yang ada malah ngantuk dan lapar..Lalu, saya lanjut tidur tuk menghindari makan pagi. Biasanya tahan sampe jam 9.... Nhaaa lewat jam itu..kalau enggak makan, langsung nyutttt.... kontak ke kepala.

Mulai mata ini rasanya gak bisa dibuka....rasany mau pecah kepala ini. Dibawa makan, tambah sakit.  Perut subhanallah ampiyuuuunn sakiiitnyaaa…. Kalau sdh begitu dunia rasa beguncang, bahkan maaf-maaf…buang air kecil sambil berdiri. Biji mata rasanya mau copot… Kalau sudah begitu, semua pasukan di rumah ..semuanya kalang-kabut                       

Subhanallah..perjuangan buk bin.. luar biaso.. Masih mau minum teh manis segelas besar lagi sekarang, Bu??

Ooo … tentuu tidaaak lagiii… hahhaha…. Berat badan waktu gadis aja 43, saya gak pernah menjalani pola diet dalam bentuk apapun.

Ooh.. berarti dari pola makan yang salah selama ini yaah???

Berkat ummy Kia, Sekarang saya bisa menjalankan pola makan yang baik

Buuk Bintang @Hajah Hen ... Luar biasaa yaaah.. Testimoninyaa. Terimakasih banyak yaaa….

Pengalaman ini….

Persis sejalan dengan pengalaman saya…

Sebelum saya memutuskan menjadikan Profesi -Konsultan Nutrisi- ini sebagai profesi sekarang, Istri saya juga dulunya sampe hampir bosan untuk menyadarkan saya hidup dengan pola sehat dan mengkonsumsi makanan Sehat… hahahha… daaan, itu terjadi selama 2 tahun…baru kemudian saya yakin dan menjalaninya..

Untung saja Alloh Yang Maha Kuasa tidak mencap saya sebagai MANUSIA yang SOMBONG.... :( ... Alhamdulillah masih diberikan kesempatan untuk hidup Sehat wal Afiat... aamiin...

Masa itu....istri saya sudah mulai Program di tahun 2012, saya baru memulai lebih intensif di tahun 2015, sebelumnya hanya coba-coba. 

Jadi.... sampai sekarang tentang 2 tahun masih menjadi teka-teki buat saya… Ada apa dengan 2 tahun???? Kenapa ada kejadian yang mirip-mirip??

“Catatan”

….. yang bisa kita jadiin intisari dari kisah di atas adalah… Jika anda terjun di Bisnis ini, dan mengajak orang untuk ikut dalam Program kita… jangan pernah Bosan… Tetaplah berbagi, karena, Kita tidak akan tau kapan seseorang itu akan menjadi kastemern kita atau tidak… 

Saya katakan demikian, karena saya menjalani bisnis ini.. Sebab, NC (Nutrition Club Gotong Royong) sendiri berpedoman, bahwa NC itu adalah pusat informasi dan Edukasi bagi mereka-mereka yang memerlukan bantuan panduan untuk mengatur pola makan dan memahami Nutrisi yang secara umum… 

Sehingga, sampai pada masanya, mereka akan mendapatkan hasil kesehatan dan kebugaran.Tetaplah bersemangat dalam bersyiar Sehat... jangan hanya berhenti di ANDA, kita semua berhak untuk mendapatkan bahagia dengan hidup lebih sehat dan bermanfaat...

Sebelum saya akhiri tulisan ini, ada satu pertanyaan menarik untuk kita resapi bersama...

Apakah...teman-teman di sini perlu waktu 2 tahun juga untuk PUTUS ASA ...setelah Berat Badan semakin hari semakin naik... dan kesehatan semakin berkurang, kelelahan datang bertubi, baru kepikiran untuk ikut PROGRAM Sekolah Makan dan hidup dengan pola sehat???

Semoga Tulisan ini bermanfaat buat Anda, terimakasih telah membaca. Dan jangan lupa untuk meninggalkan komen atau sekedar mengklik “Like”. 

SARAN -- BISA JADI INVESTASI SEPANAJNG MASA

Menjadi Sebuah Trend

Suatu kali saya melihat Video, Video ini saya dapatkan ketika Sekolah NCIP di Magelang, Agustus 2016, setahun yang lalu, Video sederhana ini begitu menggugah hati saya… Karena, terasa penuh semangat membangun, seakan-akan saya hanyut dalam karakter di dalam Video ini…

Video itu menceritakan tentang ketenaran Seorang Pemuda di Eranya…. Gaya rambutnya, penampilannya yang begitu parlente.. dan Suaranya yang sangat Khas saat bernyanyi di atas panggung… Bliau adalah Generasi Pembangkit Rock n Roll yang di gandrungi para pemuda dan pemudi masa itu…

Khas nya dalam berpenampilan, selalu menjadi trend. Indahnya gaya berjoged di panggung,menjadi Trend.. Bahkan Apa saja pun yang Ia lakukan gak lama kemudian menjadi Trend…

Yaa… menjadi sebuah Trend itu luarrrr biasa… tenyata yaaa….

Elvis Presley, the Heart of America

PENGALAMAN YANG MENDIDIK JIWA

Lain kisah Sang Legendaris R n R … lain pula Kisah Seorang Penggas PRODUK NUTRISI terkemuka di dunia yang satu ini.... Ia memiliki Visi dan Cita2 yg tidak sebagian kecil orang pun pernah memikirkannya.... Visinya sangat Luar biasa… Walau pun akhirnya, Ia mengalami keadaan yang sama dengan Sang Legendaris tadi, yaitu, Wafat di Usia Muda…

Ia terlahir di Desa Kecil di California, sejarah hidupnya yang penuh kegalauan, kemiskinan, dan kehidupan dalam keluarga yang kurang menguntungkan, mendidik jiwanya untuk membuat sebuah terobosan di masa itu…

Ia memiliki ibu yang sangat di sayanginya… namun, juga meninggal di Usia Muda karena Pola Diet yang menyiksa tubuhnya, sehingga menghantarkannya ke kematian …

NUTRISI ke setiap Rumah

Latar belakang kehidupannya... Menggiring visi nya utk Menghantarkan NUTRISI ke setiap Rumah Tangga di Seluruh dunia… Membantu mereka untuk mengatur Berat Badan,  membantu mereka lebih sehat.  Bukan hanya sekedar harapan, tapi SUATU kenyataan                       

Apakah anda termasuk orang yang mau membantu Orang Lain untuk Sehat...?? Menciptakan sebuah Trend Sehat?? Sesungguhnya…. Yang anda sedekahkan hanya saran ...

Hanya Saran

Saat sy dulu.... Belajar bermain Bass.... (Ceritanya, saya Hobby Bermain Bass Gitar J ). 

Saya punya Seorang Guru yang baik hati (begitu saya menganggapnya)... Bliau adalah Bang Bekti..Orangnya luwes dan senag bergaul.

Bang Bekti yang baik hati….

Siapa saja yg datang, Ia akan ajarin.. Mau dia beraliran Black Metal sekalipun. Tetap dia ajarin... Yang seneng dengan dangdutan sekalipun, bliau ajarin..

Salah satu moment yang paling membuat saya terkesan adalah:

Saat itu, saya masih Usia SMA, saya dan Band sedang berlatih sebuah lagu Pop Jazz Indonesia, dari Grup Band EMERALD –Pasti Dapat-  untuk ikutan audisi di salah satu Café di Medan…

Lagu ini memaksaku untuk cabut sekolah … aahahhaha… Karena ada beberapa bagian Solo Bass di tengah lagu ini yang rasanya sulit sekali masa ituu… hahahah

Dengan sabarnya Bang Bekti melatih saya untuk melakukan Tehnik Thumb dan  Slab serta “menyarankan” memperkuat latian jari…  Masa itu, Beliau memberi saran agar saya mau berlatih sebuah Schale yang bernama *SPIDER*…. Tehnik itu berasal dari seorang Bassist ternama, yaitu Jhon Pattitucci, Ia bermain bersama Grup Jazz Chick COREA…  

Alkisah….

Bertahun lamanya, schale dan tehnik itu saya pergunakan… Sampai-sampai di beberapa tempat saat mengajar BASS atapun ada beberapa Moment Jamz Session dengan berbagai Grup Band, temen2 yang sesama pemain BASS pada kepingin tahu tehnik ini… karena menurut mereka, saya begitu rapi dalam hal Fingering…..  Apa iya… ?? (dalam hati saya jadi bertanya-tanya…. ) … Hahhahahah.. Itu pun, kan mereka yang lihat yaaa… saya sih biasa-biasa ajaa… 

Ternyata, saran itu…. Woww…. Bertahun lamanya, sampai hari ini… masih terngiang rasanya di telinga… saat Bang Bekti menyarankan saya untuk mempelajarinya. Dan yang lebih lagi, itu tehnik bisa merubah banyak pemain bass yang tadinya hanya sekedar pencet sana-sini, sekarang malah sudah jauh lebih rapi penjariannya…

Alhasil… tahun-tahun berjalan….

Yang berterimakasih kepada Bliau hingga hari ini (sebagian jadi musisi, sebagian lagi tidak..termasuk saya saya... ) hahahhahah…. Sangaaat buanyaaak…

Bahkan saat saya ketemu sama beberapa Musisi/Pemain Alat Musik lain yang bukan hanya pemain Bass, mereka pernah ngobrol dan minta “SARAN” dari Bang Bekti pun 

Semuanyaaa pada berterimakasih dan slalu jadi testimoni…… Eeeeh... Dulu, kami punya guru namanya bang bekti.. 

Betapa mulianya Bang Bekti yg telah mengajari kami...

Berpuluh tahun…

Sudah cukup lama yaaa.... Kejadian itu sdh lebih 20 tahun lebih... saat itu saya masih SMA... Namun, jasa bang Bekti gak pernah luput dari ingatan kami, yang pernah belajar kepadanya…. Dan yang pernah diberinya *Saran*. Bahkan pun, sampai kmi tua besok, dan ada Cucu yang ingin belajar bermain Gitar....kisah Bang Bekti juga pasti akan saya ceritakan..

Karena, kebaikannya mengajarkan kami sangat menginspirasi... Temen2... Betapa beruntungnya yaa Bang Bekti...kami para pelajar, selalu mendoakan kebaikan untuknya...Alhamdulillah... Bliau sangat Makmur hidupnya..

Bagaimana dengan ANDA?? 

Saran sejenis….  ini pun sering saya sampaikan ke pada Partner Bisnis saya… 2 tahun belakangan, saya mulai menggeluti Dunia Nutrisi dan Kebugaran.

Saya senantiasa menyampaikan dan memberi Saran kepada orang-orang untuk berpola makan, pola hidup dan mengkonsumsi makanan layak sehat untuk kebutuhan kesehatan mereka…

Suatu saat... Dimasa yg akan datang....Anda pun akan jadi seperti itu..Kita hanya sebagai pemegang Kunci Gerbang utk mempersilahkan mereka mengenal sendiri lebih jauh... tentang Nutrisi dan manfaat bagi kehidupan dan kesehatan Mereka…                         

Kuliah Sang Mentor

Saya jadi teringat kuliah dari Pak Hadi di Reuni 8 yang lalu.... Beliau adalah Mentor saya sejak beberapa tahun Belakangan ini…                         

“Kita  melakukan pengorbanan kecil utk kehidupan lebih baik di masa mendatang”

Berkorban utk memberi saran… Perlu kita ingat bersama, jika saran itu mereka pakai dan kemudian dari saran tersebut mereka sehat, keluarganya sehat...

(kunjungan adik2 SMEA ke ==NC KLUB GITAR==)

Tubuh yang tadinya OBESITAS menjadi Ramping Ideal,

KEKURUSAN naik berat badannya dan jadi Ideal,

Tubuh yang KEKURANGAN nutisi... Tercukupi..

Maka, Seperti apakah Posisi anda saat itu sebagai Seorang Pemberi Saran ???? Apakah alam akan menyia-nyiakan SARAN anda yang terdahulu itu??

eh... Dulu, berkat si fulan...saya konsumsi NUTRISI Herbalife, alhamdulillah saya jauuuh lebih sehat lhooo… Bugar  lhoo..Padahal dulu saya sempat kehilangan semangat hidup… males-malesan, dan kaya orang yang gak pingin punya masa depan…

Baik banget lhoo, sayang sekarang dah gak ketemu lagi sama Si Fulan, tapi saran bliau tuk hidup sehat tetap saya jalani bersama keluarga ...

Betapa mulianya Saran anda yang mungkin saat itu anda mikirnya apaan siih, hanya sekedar saran..

Tapi... Ternyata, bagi kehidupan seseorang, itu adalah hal terpenting yabg pernah ia dapat dalam kehidupannya...

Hal terindah yang gak pernah ia sangka, datang kepadanya..

Mungkin anda adalah penopang jiwanya

Anda adalah penghilang sakitnya...

Anda adalah pelepas penderitaannya..

Yaaa...... Berkah tangan Anda.. berkah Saran Anda.. Tuhan mengabulkan permohonannya untuk hidup lebih baik secara kesehatan dan EKONOMI.

Kata2 anda....

Kata2 Istri/Suami Anda kepada tetangga karena melihat Anda begitu sehat dan bersemangat.... Mereka jadi ingin ikut..

Anda adalah Pemberi Hadiah bagi mereka.....

Keberadaan Anda adalah pemicu sehatnya mereka..

Singgahnya Anda di rumah mereka, Silaturrahminya Anda ke kediaman mereka ternyta menjadi jalan mereka utk hidup lebih baik... Who KNOWS?? Nobody Knows ....

So.... Renungkan...

Bersedekahlah “ Saran”… itu  adalah hal yg tak disangka-sangka membawa manfaat bagi diri kita sendiri..

Pak – Bu…. Datanglah ke NC Kami...disana akan lebih faham lag nanti   tentang pola makan….

Barangkali ..tidak harus hari itu ia berangkat bergegas ke NC... Bisa jadi 2 tahun yg akan datang.. Namun....sekali lagi, itu berkah ucapan Anda ..Apakah cukup berat untuk mberi saran?? ..

Semoga Tulisan ini bermanfaat…

Salam Sehat, Bugar selalu… Bahagia dan Bersyukur selalu… 

BELAJAR DARI YAGN SUDAH ADA

Selamat pagi…

Apa kabar semua sahabat-sahabat Guitarraa…. Semua pada sehat wal afiyat yaaa…Hari ini saya ingin menceritakan apa yang saya alami dan saya rasakan. Saya teringat pada sebuah buku, mungkin beberapa dari anda yang pernah membaca buku ini di tahun 90-an. Itu artinya anda sudah beranjak separoh usia yaa… hehhehhahha…

Buku ini banyak memberi pengaruh pada kehidupan saya hingga sekarang.. Benarlah kata para Guru-guru terdahulu di zaman saya sekolah di Menengah Atas … “Anak-anak semua yang bapak sayangi, bapak ingin berpesan kepada kalian semua yaaa…. Kalian besok besar dan Dewasa, Maka Besar dan Dewasanya kalian itu adalah tergantung dari apa yang kalian Baca”… Lhaaa… setelah diresapi ternyata bener yaa… ada kolerasinya.. 

Dari pertanyaan sederhana

Apa yang menarik dari buku yang saya baca itu??? Yaa.. jika anda mau membaca buku itu, Anda akan dituntun bagaimana mendapatkan Teman dalam pergaualan di kehidupan sehari-hari dan bisa memberikan inspirasi positif dan arahan yang baik bagi mereka, teman-teman anda.. Ada yang bisa menebak buku apa?? Hayyiioooooo… saya akan kasih hadiah… hahahah.... 

Yaaa… benerrrr… (ntah bener atau salah yang jawab, tapi saya benerkan aja yaaa… :D ) 

Buku itu berjudul: 

Bagaimana Mencari Kawan dan Mempengaruhi Orang lain (Versi Aslinya: How To Win Friends and Influece People) . 

Buku itu ditulis oleh salah seorang penulis tersohor, Bliau adalah Dale Carnegie… dan bukunya telah banyak mempengaruhi keberagaman manusia dewasa ini.. diterjemahkan juga dalam banyak bahasa…. Termasuk saya salah satu yang beruntung pernah membaca buku ini.. Semoga Tuhan membalas kebajikannya …Aamiin… (bagaimana pula para Nabi yaaa….?? Di tulisan berikutnya kita bahas yaaa….  )

Naah… dari sepanjang kisah-kisah dan arahan yang Dale Carnegie tuliskan dalam bukunya yang menarik itu, saya mengambil sebuah kesimpulan besar…. Dari sebuah pertanyaan sederhana dalam benak saya…

Darimana Dale Carnegie terkesan begitu Smart, brilliant, bagus dalam merangkai kata, menjadikannya sebuah buku yang tersusun sistematis dan kisah-kisah patriotic dan mengesankan tak luput satu kata pun yang tak tertuliskan dengan rapih dan menggugah perasaan para pembacanya??? ....demikian inspiratifnya.... 

(Waaah… ternyata pertanyaan saya panjaaang yaaa… hahahhahaha…… )

Lamaaaa..pertanyaan itu ada di dalam benak saya… Saya diam-diam mengagumi beliau, meskipun gak banyak tulisan dan buku-bukunya yang saya koleksi.

Hari-hari berjalan dalam kehidupan saya.....tahun berganti tahun, sampailah ke Bangku Kuliah, sampailah menikah, Sampailah akhirnya duduk di depan laptop ini dan menuliskan kalimat-demi kalimat buah fikiran ini…

Mereka semua belajar......

(kelas NCIP Magelang, Mei 2017)

Dale juga belajar dan menimba pengalaman dari orang-orang terdahulu atau orang-orang berhasil di zaman itu… Apa tujuannya, saya rasa Anda yang baca tulisan ini langsung bisa menebak yaaa….

Yap, benar..... Tujuannya adalah untuk memperkecil kesalahan agar tidak dialami terulang oleh para pemula, dan memperbesar Tingkat keberhasilan… ya kan??

Similiaritas dengan keadaan sekarang

Lalu, ….

Baru-baru ini saya ikut serta menghadiri pembukaan sekolah NCIP Magelang. Sampai saat ini sudah berada pada Angkatan 32, berarti sudah lebih dari 32 Bulan Sekolah ini terlaksana…

Apa tujuan utama dari sekolah?? Adalah Menduplikasikan Ilmu, Bener yaaa???? 

 Guru-guru yang mengajarkan dan menduplikasikan ilmu itu sangat berharap dan berkeinginan agar kita tidak terjun ke dalam kesulitan dan kegelapan yang sama…Kita ibaratkan baru mau mulai menulis … dari mana kata-kata itu datang?? Dari mana kata-kata itu mudah kita ketikkan pada papan keyboard…. Bagaimana, benarkan semuanya bermula dari Yang Ada, kemudian kita “duplikasi” sehingga ada di hadapan kita atau bisa kita sajikan ke orang lain?? Yaaa.. itu yaaa…. Kita belajar dari yang sudah ada…

Tujuannya….?? Balik lagi baca 3 Paragraf di atas….

Mereka dari latar belakang pendidikan yang bervariasi
Ada yang dokter, Doktor, Insinyur, Pegawai,
bahkan seorang penjual Nasi Goreng

Naifnya, kita sudah belajar bersungguh-sungguh, ketika akan kita aplikasikan, kita melanggar hukum-hukum yang sudah diajarkan, kita sering mencari Short Cut…memotong jalan, mengambil jalan pintas, mengambil keuntungan sesaat, ketimbang kita mengambil keuntungan jangka panjang di masa datang... 

Dimanakah posisi kita?? Posisi kita berada di keadaan yang sangat sia-sia, yaitu masa dimana orang-orang terdahulu itu belum belajar dan belum menduplikasikan ilmunya… Setuju???

Kita berada didalam masa 2 kali kegelapan… :( 

Sebab, penerang yang telah kita pegang, kita abaikan dan masuk lagi kedalam alam kegelapan… Boleh kaah?? Silahkan saja, karena itu adalah pilihan Anda…

Lagi…., bagaimana Seorang Dale bisa menuliskan kisah-kisah patriotic....., tentang Jendral Fulan, Presiden Fulan, Tukang Sepatu Fulan, Manager Perusahaan Pulan, Pengalaman seorang Tukang Kayu fulan…??? 

.....dan banyak lagiii kisah-kisa yang lain (sebaiknya anda membaca bukunya, untuk mendapatkan soulnya)… Oh iyaaa.. jika demikian, bagaimana juga seorang perawi-perawi hadist…seorang penulis kitab-kitab terdahulu… Barangkali sensasinya sama yaaa…Dan…hingga datanglah pada pemikiran saya, Semua itu berawal dari Yang Ada..

Selamat menempuh Hidup Baru.. 

Selamat menduplikasi hal-hal baik…. Selamat berpetualang di dunia yang penuh dengan khasanah ilmu…

Jalan Pagi & Air Hangat -- Pelancar BAB

Pagiiii.....

Pagi ini mau gak mau saya harus ikut anjuran dari Si Bunda (istri tercintaaahh.... hehhehe).. Sudah hampir 2 minggu ini agak sulit BAB (buang air besar).. Padahal kalo diitung-itung untuk kebutuhan serat seharian aja kayaknya udah cukup.. Minum air putih juga udh banyak... makan Protein Nabati juga udah... Apa lagi yang kurang yaa...

Yang kurang, sepertinya adalah... gak mau nurutin anjuran istri  hehheheh....

Rabu Pagi yang cerah...

Usai shalat subuh di Kota kediaman kami, Merangin Bangko yang sedikit sejuk pagi itu, saya dan istri memutuskan untuk memulai aktifitas hari dengan berjalan pagi.. Lintasan yang kami lalui juga gak berat-berat amat dan gak jauh-jauh amat...

Sambil menikmati pemandangan pagi yang indah..... Eeehh iyaa lhooo..walaupun setiap hari jalanan itu dilalui, ternyata kalao kita berjalan kaki, santai.... sembari memperhatikan pemandangan sekitar, asyiiik lhooo... Seperti melihat sesuatu yang sebelumnya belum pernah dilihat... Aneh yaaa... Itu lah rahasia dari Rasa yang diberi Oleh Sang Pencipta yaaa... Alhamdulillah.. dan itu sangat memuaskan bahagia di hati.... ciieeciieeee... hehhehehhe

Total waktu tempuhnya ....

Sekitar 36 menit.. dan, menurut aplikasi APP yang saya donlot di My APP Store My Map Walk dalam 36 menit itu kita bisa nempuh 1.75 Mile atau sekitar 2,92 Km lhooo... Lumayan kan yaaa.. Berapa kalori yang bisa terbakar yaaa... ada yang tau??? Yaap.. ditulisan lain nanti kita bahas yaaa...

Track Mendaki...

Jalanan dengan track mendaki di awal itu, cukup membuat jantung berdetak berirama...

Oiya... kata sahabat saya Dodi, bliau itu seorang pelatih kebugaran dan owner Gym, dia bilang, ternyata kalau kita berolahraga baik diawal atau diakhir setelah Warming Up atau Cooling Down itu kita ngerasa ngantuk lalu menguap, itu ..... tandanya, kita masih jarang berolah raga.. dan itu juga berarti kita mengalami masalah pada peredaran darah kita yaa... 

Ada yang pernah ngerasa seperti ini?? Bagaimana Solusinya...??? Ini juga akan saya bahas di tulisan berikutnya nanti yaa... :)

Yuuk kita terusin lagi ceritanya.. yaaa...

Track  mendaki itu asyiik.. kita dapet Bonus 2 kali lipat pembakaran kalori.. yeeyeeeyy...

Nuansa jalan pagi nan syahdu...

Ada hal yang menarik perasaan bahagia pagi ini... hehhehe.. mauu yaa saya ceritain.. :)

Jalan pagi berdua itu menambah syahdunya hubungan... (Khusus yang sudah menikah yaa... )... ini akan memicu erat dan syahdunya hubungan Anda... Suasana akan semakin akrab satu dengan lainnya... Bahkan, bunga2 kecil dipinggir jalan terlihat indah...

Di jalan, sambil berjalan santai kita bisa berbincang banyak.. dalam waktu 36 menit saja, sudah banyaaak topik yang kita bincangkan. dari mulai urusan sekolah, anak-anak mulai besar, kebutuhan rumah tangga, keluarga yang sedang sakit...dan banyaaak lagiii.. Dan itu, suasana jalan kaki itu sangat mendukung... untuk berbiccara hati ke hati... :) ..... Coba.... Anda ingat-ingat saat masa remaja anda.. hahahaha.. Rasanya gak putus-putus topik yang di bahas, iyaaa kaaan???? hahhahah....

 Sampai di rumah....balik ke Cerita BAB yaaa...

Jalan pagi usai, dan kami pun sudah masuk rumah. Aplikasi di Android saya matikan siap untuk di aplot ke Medsos (tingkah kekinian... :) ...) hahhaha....  Kemudia saya lakukan tahap ke-2, yaitu minum air hangat...

Saya menyeduh 2 tutup botol Aloe Concentrat Mango dengan air hangat 1/2 liter dan minum pelan-pelan... (Minumnya duduk yaaa... jangan sambil berdiri...) ... kemudian, dilanjutkan dengan Teh NRG + Teh Thermo diseduh dengan 1/2 liter air hangat juga.. Daaaan....

==NATURE RAW GUARANA TEA==


==HERBAL CONCENTRATE TEA==

2 menit kemudian.....

Beneer temen2.. anda akan merasakan sensasinya... Setelah tubuh berkeringat karena seduhan air hangat ituuu... Langsung kerucuk-kerucuk suara perut... anda akan dihantarkan ke tempat curhat ... "kucuran hangat" ....... hahahhaha....

Selamaat...selamaaat... kuantitasnya leeebih buanyaaak dari biasanya dan gak keras lagi... Penasaran, saya brosing artikel tentang penjelasan ini.. dan ternyata, nemuuu... Artikel ini.... Olahraga Apa yang Bisa Membantu Melancarkan BAB? .... Ternyata yaaa.. Olah Raga terbukti bisa membantu melancarkan BAB ...

Lalu air hangatnyaa...?? inihhh dia artikelnya... Minum air hangat, cara sederhana lancarkan BAB yang mampet

APA LAGI KALO DI TAMBAHKAN ALOE DAN MIXED FIBER

==HERBAL ALOE CONCENTRATE==


==MIXED FIBER==

Demikian kisah pagii ini yaaa... Semoga tips kali ini membawa manfaat, jangan lupa Klik "Like" atau tinggalkan Komen....

trimakasih dan sampe ketemu lagi di cerita dan Tips berikutnya...dan Selamat lancar BAB .... hhehhhehehe...

 Tetap sehat, tetap semangat!!!

Fokus Pada Bentuk Akhir, Fokus Pada Barang Jadinya

Selamaat Pagiii ....

Apa kabar sahabat guitarra.. Semoga semuanya baik-baik saja dan tetep semangat. Bagi yang menjalankan ibadah puasa Ramadhan, selamat menunaikan kewajibannya yaaa... Sesungguhnya dalam puasa ramadhan itu bener-bener buanyak manfaatnya lhoooo.... terlebih-lebih kalau ditilik dari sisi kesehatan, puasanya bener, makannya bener, tubuh kita sehat... 

Ehehehhehe... tapi, kali ini saya bukan mau cerita tentang kesehatan selama berpuasa yaaa...

Yuuk.. kita molai cerita kita...

Bahannya sudah Tersedia, Tinggal Mau Dijadiin Apa yaaa ....

15 langkah dari depan NC (Nutrition Club) saya, ada beberapa orang yang berjualan buah-buahan. Sesudah menyapu dan menata lagi ruangan NC yang baru selesai dicet, pagi itu, kliatan ada 3 peti bekas pengiriman buah yang sepertinya gak terpakai lagi. Lalu saya bertanya ke salah satu dari mereka:

Pakwo, peti bekas buah ini di pake gak???

Enggak, kenapa, mauu?? Untuk Apa?? Tanyanya heran..

Yaaa.. mungkin bisa dimanfaatin untuk sesuatu apa gitu nanti..

Ambil aja, tuh ada 3, ambil aja semua..

Waaah…Alhamdulillah.. mintaknya 1 dikasihnya malah dikasihnya 3, makaasih ya Pakwo…

Yoooo… nanti kalau sudah jadi, kasih tau yaa dibikin apa…

Baiik, Pakwoo….

Sambil berjalan balik ke NC membawa peti buah itu, saya sambil berfikir, untuk apa kira-kira kelak peti-peti ini yaaa…

Ahaaa….. bangku untuk NC… Coocook... Belakangan ini, bertambahnya customer NC setiap harinya, posisi duduk pun bergantian,  bahkan sebagian harus duduk di ruang blakang NC, deket ke dapur, lesehan lagi. Mendingan kayu-kayu ini dijadiin bangku. Kalau-kalau aja besok jadi lebih rame NC nya. Biasanya sih begitu, paska lebaran, nanti customer mebludak. Sehingga, ruangan yang tadinya hanya muat untuk 12 orang, kita ubah jadi muat 24 orang... 

Beberapa waktu yang lalu, sekitar awal-awal puasa, Seiring dengan ini, ada juga beberapa meja yang saya buat dan pasangannya meja yang paling tepat adalah bangku dari peti buah… yeeyyee…

Cari-cari ide desain yang cocok, sederhana dan simple dalam mengerjakannya..gak lama brosiiing, dapat!!

Fokus pada bentuk, Pekerjaan pun di Mulai….

Setiap memulai pekerjaan, layaknya adalah kita menyusun rencana. Dengan rencana ini, nantinya kita bisa membayangkan ini bangku hasilnya seperti apa.

Yaaa...membayangkan... mengimajinasikan, membentuknya dalam bayangan khayal kita... Agar, kita bisa mereka-reka hasil akhirnya nanti akan seperti apa... Ini juga membantu kita lebih fokus pada pekerjaan kita hingga selesai 

Dimulai dari sisi ukurannya, tinggi rendahnya, posisi kakinya, berapa jumlah kayu yang terpakai, pakai paku jenis apa… lem nya berbahan apa… rammmeeee…..

Ternyata gak sesimple yang di bayangkan… hahahha… wajar aja yaa, tukang itu mintak di bayar, karena ada ilmunya….

Pemotongan dan Bentuk Pola

Kayu mulai diukur, dilepaskan satu persatu dan di copotin pakunya yang masih menempel.. sambil membayangkan desain sederhana yang tadi di lihat setelah itu  kayu mulai dipotong-potong sesuai dengan kebutuhan..

kayu dari peti buah ini kliatannya bagus, walaupun dari kayu bekas, tapi kelihatannya keras dan kuat.

Adakah kendala???

Bagian atas Bangku sudah selesai

Ukur sana, ukur sini, salah potong, kependekan, kepanjangan, ketipisan, waaaah… macem-macem deh kendala. Mana harus ukur ulang, lupa ngelem, lupa memaku, lepas, ulang lagii…

Banyaaak deeeh… sampai akhirnya, setelah 5 jam berkutat dari pagi hingga lepas zuhur… bagian demi bagian pun jadi. Nah, bagian yang paling sempurna adalah bagian atasnya. Maka, tugas berikutnya adalah membuat bagian kaki.

Bertemu kendala berikutnya

Cari sana-sini sisa potongan, ternyata gak ada kayu sepanjang 60cm utk bagian kaki. Cari-cari…dapaat, kayu bekas Kaki Menara air yang kemarin sempat diambil dirumah temen.. Setelah diukur panjang dan lebar, waktunya memotong.

Masker di pasang, kacamata pelindung pun saya kenakan, Karena kayu ini harus dipotong dengan gergaji sirkel…

Dua keping bahan kaki selesai di belah. Dannn… di pemotongan ke 3.... terdengar mendadak suara....Ciiiiit… ada suara berdeciiit keras, ternyata itu datang dari suara putaran sirkel yang macet… bagian kayu yang berikutnya ini keras ternyata, seratnya keras, sehingga tenaga circle listrik ya gak kuat…. Mendadak berasap… Saya pun bergegas memutuskan aliran listrik dari tuas yang ada disebelah kiri meja..

Awalnya memang udah ada firasat, ini mesin sirkel kecil kayaknya gak kuat untuk membelah kayu sekeras ini. Tapi, Apa siih yang gak bisa diusahakan. Ternyata, firasat itu tidak berdusta ya temen-temen... hehheheh :) 

Berhenti untuk sementara

Begitulah.. ini kemudian jadi kendala, targetnya ingin selesai sampai waktu sore menjelang berbuka, akhirnya harus menunggu sampai besok. Karena Circle masih diperbaiki di bengkel…

Tapi, apakah ini berarti pekerjaan membuat bangku usai… berhenti sebelum smuanya selesai.... Ooh, tentu tidak ya… 

ini akan berlanjut ke bagian dua… saya harus bertanggung jawab menyelesaikannya dan menyambung cerita ini ke temen-temen di hari berikutnya….

Nantikan kisah berikutnya dibagian ke II …